ダイエット

♡.ダイエット
~ フルーツダイエットにご注意!! ~

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無理なダイエットはしてないですか?

体系が気になってったりそれすらが
ストレスの原因になって変に身体を壊したり
逆に暴飲暴食になったり...

 

気持ちはとっても分かります(>_<)!!
私はつわりが原因で38キロまで落ちたのに
点滴生活の反動で出産直前には59キロまで...(ToT)wow
見た事ない数字に焦りました...泣

 

先生にはフルーツが原因と言われました。
出産まで吐くことは何度もあったのですが、
食事が取れるようになり始めてからは
砂糖たっぷりグレープフルーツ
食事する前に必ず食べてたんですww

 

先生からフルーツには糖質が多く含まれているし
身体も吸収しやすいと教えてもらいました(゜o゜)!!

 

特に私の場合は食事前に必ず食べてたということもあって
とっても身体に吸収しやすい環境を作っていたんです(^_^;)トホホ...

 

急激な体重の変化でもちろん太ももには
肉割れのような線がくっきりありました...

妊娠線,傷跡をケアしたい方に「パリダクリーム」

ダイエットを考えてる人は良く知っている人は
多いと思いますが、食事する際にまず最初に食べる物は
繊維が多く含まれてる野菜がいいと言われてます!!

 

根菜などはとってもいいです^^
なのでサラダを最初に食べてから白米やお肉などのメインを
食べていく食べる順番したダイエット法もあります!!

 

まずは食生活や食事の順番などに気をつけていき
きちんと3食食べるように心がけると
いいと思います(*^。^*)!!

 

因みに私は母乳で育てたので2週間12キロおちました☆
授乳ダイエットですね^^!!!
だたそれでも元の体重には戻らず、45キロに戻すまでかなり
月日が経ちました...ww

 

過度なダイエットなどは
逆効果であると同時にお肌にも良くないので
少し生活習慣や食生活を見直すのも
とっても大切な事だと思います♪!!

美しく健康的に素敵なスタイルを一緒に
目指していきましょっ☆!!

 

Thank you...
looooove!!



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