ダイエット

たった1日で30秒お尻を小さくする即効性エクササイズ

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簡単小尻エクササイズ

たった1日30秒でお尻を小さくする方法がお昼の情報番組【バイキング】で紹介されていたのを見てそれから暫く実践しているのですが最近特に効果を感じているので、詳しく紹介をしていきます☆☆

 

たった1日で30秒お尻を小さくする方法とは?

動画を発見したので、早速動画をチェック♪!!本当に簡単で、この方法を知ってから朝夜の2回は最低実践してます!!

 

実話サイズダウンしているところを見なが“うそーーーーーーん!!本当に~~??!”と思っていている人も多いはず!!
でも気になるからやってみたら、腰周りに効いているのが凄くわかって簡単だし続けてみようって思えたんです!!!

 

最初は姿勢すらキープ出来ないうえに、だんだん足も広がってきてしまいエクササイズの姿勢で立つことも微妙...だったくらいです。
本当にダメダメだったんですが、やり始めて1週間程度でエクササイズの姿勢をとるのが出来るようになりました~♡♡

 

そして2週間もたった最近になってようやく姿勢をキープしたまま8回×2が出来るようになりました~(・∀・)!!
(※お風呂上がりはいい感じに身体が動きますよ!!)

 

TVで見てる感じだとこれなら私にも出来る~~☆
なんて思っていたら以外と結構キツかったヽ(;▽;)ノ
きっと、骨盤が歪む&広がっていたんだと思います!!

 

骨盤が広がっている&歪みで起こる症状とは??

出産等で骨盤が広がってしまうと、痩せにくく下半太りの原因なんです!!

~主に産後に感じる悩みは~

  • 下半身太りするようになった
  • お尻が大きくなった
  • O脚になってしまった
  • 腰やウエストまわりが気になりだした

骨盤の歪みや開い状態のままでいると、脂肪がつきやすい状態のままになってしまいます…

因みに私は、出産を2回経験してるのですが未だにきちんと整体に通ったことがないので今回この方法を知れて良かったです♡♡♡

 

『継続は力なり』ですから、これからも毎日続けていこうと思います♡!!

 

Thank you...xoxo!!



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