ダイエット 美容

紀文おいしい無調整豆乳効果・太るの?

えっ?!豆乳が太る??

 

豆乳イエット1度は聞いた事があるという人が多いかと思います!!

しかし!!豆乳で検索すると、“豆乳太る”って出るんですよね…

気になったので調べてみました!!
まずは豆乳の効果について説明していきます♪

豆乳 効果

 

豆乳の効果・効能

  • 食欲を抑える
  • 脂肪の吸収を抑える
  • 代謝を上げる

これらの効果は豆乳に含まれる“大豆ポニン”ソフラボン”という成分が主に働きかけてくれるんです!!
イソフラボンは、バストアップ効果も期待出来るんです!!

また、豆乳は低カロリー質なタンパク質が摂取出来る』という事がポイントです♪

 

タンパク質コラーゲンの一種で効果は…

  • 美肌
  • 髪質をよくする
  • 腸内環境をよくする
  • 脳の活性化
  • etc...

これらの効果が期待できます!!
>>とっても簡単豆乳+○○=美肌ドリンク

 

ここまでの話を踏まえて、話を戻します!!

 

ん??本当に豆乳は太る原因???

豆乳 バストアップ

まず、豆乳は最強ダイエット飲料ではないということです!!
豆乳を飲んでれば自然に痩せるという事はないです!!

 

上でも説明したように、代謝をあげて更に腸内環境も改善への効果がある豆乳が太るというのは確率的には低いんです。
間違った情報でイエットしてしまったり摂取してしまった場合は太ってしまったと感じるかもしれませんが、普通に摂取しているぶんには豆乳で太るという事はほとんどないそうです!!!

 

タンパク質の過度の摂取はセルライトを引き起こす原因となるので体質がきになる方は気を付けたほうがいいですが、基本的に豆乳は低カロリーなので1日200ml程度の摂取では太るという事は考えにくいです!!

 

紀文・おいしい無調整豆乳200mlの摂取やカロリー

  • カロリー  :116kcal
  • タンパク質 :9g
  • 大豆サポニン:80mg
  • イソフラボン:56mg

このようにカロリーをみても太る要素はないです!!!

 

 

続ける事に意味がある!!!

無調整 豆乳 太る 効果 紀文

最近は1000ml・6ポン入の箱買いをしてしっかりストックしておくようにしてます♡
本体にも書かれてますが、ける事が大事と書いてあります!!!

 

是非豆乳で『美活を始め』てみ下さい♪

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感想(143件)

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